Bli med å simulere en HYROX-konkurranse!

Du velger om du vil kjøre singel eller dobbel. Ønsker dere å kjøre dobbel må begge deltagerne registrere seg med hver sin billett og hver sin bestilling, deretter sender dere en mail til areberg@live.no med info om hvem dere skal kjøre dobbel sammen med. Viktig at begge deltagerene blir registrert med hvert sitt navn og mailadresse. Første heat starter kl.09 og du vil få tildelt din starttid noen dager før arrangementet. Løpingen er utendørs. 

Denne gangen kjører vi en "Half full sim" som betyr at du skal løpe 8 ganger à 500m og alle øvelsene gjøres i halv distanse/repetisjoner av alle 8 stasjoner. 1. 500m Run - 2. 500m Ski Erg - 3. 500m Run - 4. 25m Sled Push - 5. 500m Run - 6. 25m Sled Pull - 7. 500m Run - 8. 40m Burpee Broad Jumps - 9. 500m Run - 10. 500m Row - 11. 500m Run - 12. 100m Farmers Carry - 13. 500m Run - 14. 50m Sandbag Lunges - 15. 500m Run - 16. 50 Wall Balls